Закрыть ... [X]

Салат копченая скумбрия яблоко



Салат копченая скумбрия яблоко

Картофельный салат с копчёной скумбрией и яблоком

Этот блюдо пахнет интригой, а на вкус – сама оригинальность! Представляем рецепт необычного салата с яблоком и скумбрией.

Итак, в нашем рецепте участвуют:

Картофель нужно хорошо вымыть, отварить в мундире до готовности, остудить, очистить от кожуры и нарезать кубиками.

Скумбрию, если она горячего копчения, нужно разобрать руками на отдельные хлопья. Если рыба холодного копчения – нарезать небольшими кубиками. Огурец тоже нарезать небольшими кубиками.

Яблоко для этого салата нужно взять кислое или кисло-сладкое. Очистить его от кожуры, нарезать маленькими кубиками и слегка сбрызнуть соком лимона.

Для заправки соединить растительное масло, сок лимона, щепотку сахара, соль, чёрный перец. Всё хорошо перемешать. Вместо этой заправки можно просто использовать постный майонез.

В миску поместить картофель, рыбу, яблоко, огурец, полить заправкой и аккуратно перемешать салат, стараясь не мять картофель.

Рекомендуем салат убрать в холодильник и дать ему настояться несколько часов. При подаче следует поперчить салат и посыпать его зелёным луком.

Друзья, мы с вами ещё раз убедились, что яблоко недаром считается символом искушения. Так и хочется попробовать этот салат прямо сейчас! И мы это сделаем! А вы – чуть позже, когда его приготовите по нашему рецепту! Всем приятного аппетита, и начинайте новый день вкусно!

Кстати, коротко о скумбрии:

Скумбрия, она же макрель – рыба благородная и очень вкусная. В ней довольно много жира – до 30 г на 100 г продукта. Однако это бывает не во всей рыбе, а только в той, которую выловили зимой в более северных широтах. Обычное же количество жира – 13 г. А белков – 18 г. Причём они очень быстро усваиваются – почти в три раза быстрее, чем белки мяса говядины. Калорийность скумбрии довольно низкая – около 200 кКал.

Ещё одно достоинство скумбрии – ненасыщенные жирные кислоты, которых в ней довольно много. Они выполняют роль антиоксидантов. Мало того что скумбрия приносит в организм питательные вещества – она ещё способствует синтезу белков, образованию гемоглобина и участвует в транспортировке кислорода по организму.

Отварная скумбрия не противопоказана практически никому, кроме людей, чувствительных к рыбе вообще. А солёная и копчёная скумбрия противопоказана сердечникам и людям с обострениями заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Картофельный салат с копчёной скумбрией и яблоком

Субботний Рамблер Еда – Картофельный салат с копчёной скумбрией и яблоком .




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Салат копченая скумбрия яблоко (43 картинок)


Салат копченая скумбрия яблоко
Салат копченая скумбрия яблоко

Салат копченая скумбрия яблоко в 2019 году
Салат копченая скумбрия яблоко в 2019 году

Салат копченая скумбрия яблоко рекомендации
Мультфильм История игрушек 4 2019. Актеры, трейлер, дата выхода

Салат копченая скумбрия яблоко картинки
Салат копченая скумбрия яблоко картинки

Салат копченая скумбрия яблоко новые фото
Салат копченая скумбрия яблоко новое фото

Салат копченая скумбрия яблоко изоражения
Конкурс «Воспитатель года» 2019 изображения

Салат копченая скумбрия яблоко
Пошаговый фото-рецепт сочней с творогом - Салат копченая скумбрия яблоко видео

Смотреть Салат копченая скумбрия яблоко видео
Обсуждение по теме: Салат копченая скумбрия яблоко, salat-kopchenaya-skumbriya-yabloko/



Похожие статьи

Как получить в 2019 году звание Ветеран труда | без наград, Москва, СПб
Какие знаки зодиака подходят женщине скорпиону
Интересный сценарий детского праздника 23 февраля 2019
Салат нежность с языком
Я - легенда 2 - фильм 2019 года
Смотри! Самые лучшие новогодние подарки 2019 года: необычные идеи
Новая Kia K900 (Quoris) 2019 | фото, цена, характеристики
Гороскопы 2019 | Год 2019
Будет ли кредитная амнистия для физических лиц в 2019 году - последние новости
8 января 2019 праздничный день или нет | график выходных
Новогодние ёлки в Москве 2019. Куда пойти с детьми
Какие банки делают рефинансирование потребительского кредита?
Трейлеры 2019 | Смотреть трейлеры к фильмам онлайн на русском
Новогодние обои, картинки, фоны 2020 для рабочего стола



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ